- Kebanyakan orang memulai hari mereka dengan kopi untuk mendapat suntikan kafein. Ya, zat ini terbukti bisa menciptakan tubuh bisa bekerja dengan maksimal, menghilangkan perasaan gugup, dan bisa memperbaiki struktur otak. Namun, sisi negatif dari kafein yang berlebih yaitu naiknya tekanan darah, timbulnya persoalan kardiovaskular, kekurangan mineral, sampai penambahan berat badan.
Jika kau ingin terbebas dari kecanduan kafein namun tetap ingin bersemangat di pagi hari, kau bisa mencoba minuman sehat berikut ini.
1. Air Minum / Air Putih
Tak diragukan lagi kalau air minum mempunyai begitu banyak manfaat sehat. Minum air yaitu cara alami untuk menciptakan tubuh berenergi.
2. Smoothie Pisang
Pisang mengandung gula alami ibarat glukosa dan fruktosa yang bisa memberikanmu suntikan energi di pagi hari. Selain dibentuk smoothie, kau juga bisa mengonsumsinya secara langsung.
3. Smoothie Apel
Sama ibarat pisang, apel juga mengandung gula alami ibarat fruktosa yang memperlihatkan pengaruh sama ibarat pisang.
4. Air Kelapa
Air kelapa alami mengandung elektrolit yang juga akan membuatmu lebih berenergi.
5. Probiotik
Minuman berbasis basil probiotik tak hanya baik untuk mendukung kesehatan pencernaan, namun juga bisa membuatmu lebih berenergi.
Jadi, siapa bilang bahwa hanya kopi bisa membuatmu bersemangat?
Rererensi : merdeka.com
Sumber http://www.czrandy.com/
Jika kau ingin terbebas dari kecanduan kafein namun tetap ingin bersemangat di pagi hari, kau bisa mencoba minuman sehat berikut ini.
1. Air Minum / Air Putih
Tak diragukan lagi kalau air minum mempunyai begitu banyak manfaat sehat. Minum air yaitu cara alami untuk menciptakan tubuh berenergi.
2. Smoothie Pisang
Pisang mengandung gula alami ibarat glukosa dan fruktosa yang bisa memberikanmu suntikan energi di pagi hari. Selain dibentuk smoothie, kau juga bisa mengonsumsinya secara langsung.
Minuman Bebas Kafein untuk Bangkitkan Semangatmu di Pagi Hari
3. Smoothie Apel
Sama ibarat pisang, apel juga mengandung gula alami ibarat fruktosa yang memperlihatkan pengaruh sama ibarat pisang.
4. Air Kelapa
Air kelapa alami mengandung elektrolit yang juga akan membuatmu lebih berenergi.
5. Probiotik
Minuman berbasis basil probiotik tak hanya baik untuk mendukung kesehatan pencernaan, namun juga bisa membuatmu lebih berenergi.
Jadi, siapa bilang bahwa hanya kopi bisa membuatmu bersemangat?
Rererensi : merdeka.com
Sumber http://www.czrandy.com/
Buat lebih berguna, kongsi:
