Untuk urusan makan, kebanyakan anak kos memang tidak terlalu memusingkannya. Mereka biasanya menyesuaikan hidangan kuliner dengan isi kantong mereka. Kaprikornus tak heran jikalau mie instan atau kuliner instan lain selalu menjadi pilihan utama untuk anak kos. Padahal terlalu sering mengkonsumsi kuliner instan berakibat jelek pada kesehatan mereka. Tapi sebagai anak kos, kita dituntut untuk sanggup mengatur rujukan makan yang baik semoga terhindar dari aneka macam macam gangguan kesehatan alasannya yaitu rujukan makan yang tak sehat. Untuk itu, berikut beberapa hidangan kuliner sehat yang cocok untuk anak kos, alasannya yaitu selain menyehatkan, bahan-bahannyapun sederhana dan murah, serta peralatan dapur yang dipakai sangat minimalis.
1. Omelet
photo via : www.vegetariantimes.com
Omelet yaitu hidangan kuliner yang paling praktis disajikan selain mie instan. Selain praktis dimasak, omelet juga lebih sehat dibanding mie instan yang mengandung banyak pengawet. Dalam pembuatannya, kalian hanya perlu mencampurkan telur dengan bahan-bahan lain yang kau suka menyerupai keju, cabai, bawang b0may, bawang daun atau materi lain yang menciptakan omeletmu semakin enak. Setelah itu kalian sanggup memanggangnya di atas teflon sampai matang.
2. Telur rebus
photo via : http://www.ronamagz.com
Telur memang mengandung banyak protein yang diharapkan tubuh. Selain omelet kau juga sanggup menciptakan telur rebus biasa jikalau kau kehabisan persedian bumbu ataupun minyak goreng di dapur kosmu. *Jika artikel ini muncul di website selain BlogUnik.com, maka sanggup dipastikan bahwa web tersebut sudah mencuri dan menayangkan artikel ini tanpa persetujuan BlogUnik.com
3. Kentang rebus/kukus
class="adsbygoogle"
style="background:none;display:inline-block;width:300px;height:600px;max-width:100%;"
data-ad-client="ca-pub-9314037868717527"
data-ad-slot="3133381919"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
photo via : http://www.thequaintcook.com
Jika kau bosan makan nasi atau sedang diet, maka kentang sanggup menjadi hidangan yang sehat dan sempurna untuk kamu. Kamu sanggup mengukus atau merebus kentangmu, walau tanpa bumbu, kentang kukus atau rebus juga nikmat apalagi kalau dicocol dengan madu.
4. Singkong rebus
photo via : http://bunda-inong.blogspot.com
Selain kentang, kau juga sanggup mengganti nasi dengan singkong rebus, selain lebih sehat, harga singkong juga relatif lebih murah daripada kentang. Kaprikornus sangat cocok buat kalian para anak kos. Kalau kurang suka dengan rasa singkong saja, kau sanggup mengkreasikannya dengan menambahkan keju, coklat atau sambal semoga rasanya lebih nikmat.
5. Roti bakar
photo via : http://hai.grid.id/
Roti bakar juga merupakan salah satu hidangan kuliner sehat buat para anak kos. Selain membeli dengn harga yang terjangkau, kalian para anak kos juga sanggup membuatnya dengan praktis di kos masing-masing. Dalam pembuatannya kau hanya perlu beberapa lembar roti tawar, dan sebagai topingnya kau sanggup memilih, meses, gula, buah-buahan atau toping lainnya yang kalian sukai. Untuk memanggangnyapun sangat praktis tinggal memakai teflon yang tersedia di dapur kosmu. Tapi kalau kau tidak mempunyai kompor maupun teflon kau sanggup memakai setrika. Namun sebelum memanggang roti memakai setrika, jangan lupa untuk membalut roti dengan aluminium foil semoga roti tidak lengket di besi setrikaan. Cara ini cukup hits dikalangan anak kos lho!
6. Sandwich
photo via : www.finedininglovers.com
Selain roti bakar, kau juga sanggup menciptakan sandwich sebagai alternatif pengganti nasi. Cara membuatnya juga cukup gampang. Kamu hanya perlu menambahkan sayuran menyerupai selada, mentimun, dan tomat. Tambahkan pula daging ham ataupun telur, keju, dan mayonaise pada roti kalian. Sandwich sanggup dikatakan sebagai paket komplit alasannya yaitu sudah ada karbohidrat, protein sampai vitaminnya.
7. Pancake
photo via : www.marthastewart.com
class="adsbygoogle"
style="background:none;display:inline-block;width:300px;height:250px;max-width:100%;"
data-ad-client="ca-pub-9314037868717527"
data-ad-slot="3892123021"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
Siapa bilang anak kos mustahil menciptakan pancake? kalian juga sanggup membuatnya dengan cara dan bahan-bahan yang sederhana kok! Hanya dengan susu, telur, tepung, dan sedikit gula, kau sudah sanggup menciptakan pancake sendiri. Topping-nya pun sanggup divariasikan sesuai selera dan keuanganmu.
8. Sayur bayam bening
photo via : http://www.apagimana.com
Bayam merupakan salah satu sayuran favorit yang sering dikonsumsi oleh masyarakat kita. Bahkan sayur bayam juga banyak mengandung serat dan vitamin yang bermanfaat untuk badan kita. Kamu sanggup menentukan hidangan ini sebagai hidangan pendamping nasi kalian semoga lebih sehat. Cara menciptakan dan bumbu yang dibutuhkanpun sederhana.
9. Cah kangkung
photo via : http://harrania.com
Buat kalian yang tidak meyukai rasa sayur bayam, kau sanggup menentukan cah kangkung sebagai sayuran pendamping nasi. Sama menyerupai sayur bayam, untuk menciptakan cah atau tumis kangkung juga tidak banyak memakai bumbu dan cara memasaknya juga mudah.
10. Sup sayur
photo via : sahadah.site
Sebagai anak kos, kau juga harus tetap memperhatikan makananmu setiap harinya. Perbanyaklah memakan sayuran alasannya yaitu sanggup menciptakan kalian lebih sehat. Untuk itu, sup sayur sanggup menjadi alternatif yang cocok untuk para anak kos. Beli saja satu bungkus materi sup yang biasanya dijual di pasar atau di toko-toko sayur. Cara masaknyapun sangat praktis segampang menciptakan mie instan.
11. Pecel
photo via : food.detik.com
Jika kau tidak mempunyai waktu untuk memasak, kau sanggup menentukan untuk warung yang menjual pecel untuk hidangan kuliner kamu. Harga pecel relatif lebih murah dan juga lebih menyehatkan dibanding kau membeli bakso ataupun nasi Padang. Pecel biasanya dijual dengan harga sekitar Rp 8 ribu sampai Rp 10 ribu, itupun sudah lengkap dengan kerupuknya. Meskipun hemat, namun gizinya juga tidak mengecewakan alasannya yaitu ditopang dengan adanya sayur mayur yang menyehatkan.
12. Perkedel tahu dan tempe
photo via : http://incomesalvation.blogspot.com
Menu kuliner sehat untuk anak kos selanjutnya yaitu perkedel tahu dan tempe yaitu kombinasi kuliner murah sehat yang ideal. Perkedel tahu dan tempe yang terbuat dari materi alami sudah niscaya kondusif untuk tubuh. Tahu dan tempe selain harganya murah juga punya rasa yang enak. Cocok banget untuk sobat makan nasi di kos.
13. Nasi goreng
photo via : http://berita.baca.co.id
Menu sejuta umat ini memang harus dikuasai oleh semua orang, termasuk anak kos. Selain mudah, pembuatan nasi goreng juga tak memerlukan waktu yang lama. Tambahkan suwiran ayam, bakso, telur, dan taburan daun bawang atau materi lain yang kalian sukai. Irisan tomat dan mentimun juga sanggup ditambahkan supaya makin elok dan kaya rasa. Selain enak, nasi goreng juga termasuk kuliner sehat untuk para anak kos. *Jika artikel ini muncul di website selain BlogUnik.com, maka sanggup dipastikan bahwa web tersebut sudah mencuri dan menayangkan artikel ini tanpa persetujuan BlogUnik.com
Sumber http://blogunik.com